Классный час для 3 класса "Почему нужно вести здоровый образ жизни?"

$ Классный час

3 класс

Тема:

« Почему нужно вести здоровый образ жизни?

Цель:

  • сформировать у учащихся мотивацию к здоровому образу жизни и

развитию навыков ЗОЖ;

  • $ воспитывать у них культуру здорового образа жизни.

Задачи:

  1. Раскрыть учащимся понятие «здоровый образ жизни».

  2. Углубить у школьников понимание, что здоровье – важнейшая жизненная ценность для каждого человека.

  3. $ Научить учащихся принимать решения и действовать во благо своего здоровья и здоровья окружающих.

Оборудование:

1) АРМ

2) Сумка с предметами (мяч, скакалка, гантели, фигурные коньки, яблоко, лук, морковь, зубная щетка и паста, мыло),

3) Конверты с пословицами,

4) Отрывок из мультфильма «Советы тетушки Совы»,

1. Представление

- Здравствуйте  ребята!

Я приглашаю вас в круг.

Я хочу познакомиться с вами . Меня зовут ,,,,,,,,

Поднимите руки те, кто сегодня пришел в школу с хорошим н$астроением.

Хлопните в ладоши те, кто посещает спортивные кружки

$ Подойдите ко мне те, кто сегодня утром почистил зубки.

Топните ногой те, кто учится в школе № 5 г. Магнитогорска в 3 «Б» классе.

2. Введение в тему

- Ребята, вы из 3 «Б» класса школы № 5 г. Магнитогорска? Тогда это вам передала посылку. Давайте посмотрим, что там?

- Интересно: почему именно эти предметы? И что их объединяет? (скакалка для того чтобы играть, укреплять мышцы, гантели – чтобы укреплять мышцы ног, зубная щетка – для того, чтобы содержать зубы в чистоте, яблоко и лук - полезны для организма)

- Каким предложением можно объединить необходимость этих предметов (чтобы укреплять здоровье)

$ - Сегодня на нашем занятии мы поговорим о здоровье.

- $Есть такое мудрое выражение:

Здоровый нищий счастливее больного короля”

- Как вы понимаете это выражение?

- А значит, нам с вами нужно беречь свое здоровье. И уже давно доказано, его нужно беречь с самого первого дня появления на свет. Сначала о вас заботятся родители, но вы растете и уже каждый из вас сейчас должен задуматься, как не навредить своему здоровью.

Пожалуйста, поднимите  руки, кто  никогда  не  болел?

- А  кто  болел  1  раз? А  кто  болел 2 раза?

- Вот видите, каждый из вас болел. А каждая болезнь вредно влияет на организм.

$ - А ведь ученые  считают, что  человек  должен  жить  150-200  лет (так  древние  греки  считали, что  умереть  в  70  лет, значит умереть в колыбели, т.е. совсем маленьким ребенком).

3) Определение ценности здорового ч$еловека

- Ребята, а как вы думаете, чем отличается здоровый человек от больного? Расскажите ………………

- Значит, если человек здоров, то….

1. Всегда хорошее настроение,

2. Сильный, бодрый и красивый,

3. Хотелось работать, прыгать, играть и учиться,

4. Здоровые люди любят природу, видят мир красивым,

В) Определение условий для здорового образа жизни

 $-А что же нужно для того, чтобы сберечь свое здоровье? ( нужно вести здоровый образ жизни).

- А что нужно делать, чтобы вести здоровый образ жизни?

Слайд 1. Здоровый образ жизни это, в первую очередь, активные занятия зарядкой, физкультурой и спортом, закаливание. По  мнению  ученых, ежедневные  физические  нагрузки  замедляют  старение  организма  и прибавляют  в  среднем  6-9  лет  жизни.

$- А давайте посмотрим, какие предметы из посылки нам в этом будут помогать? (скакалка, гантели, коньки, мяч)

- А из вас, кто-нибудь занимается зарядкой?

- А кто ходит на спортивные секции?

- Посмотрите на такой предмет, как скакалка. Самый обычный спортивный предмет. Как она может помочь нам ?

- Кто хочет показать какое –нибудь упражнение со скакалкой. ( дети показывают можно читать стих А. Барто «Скакалка»)

  Вывод:          Итак, физическая  нагрузка  необходима  для  организма. Но  упражнения  приносят  большую  пользу  в  том  случае, если  они  выполняются  постоянно.

$

4) Просмотр мультфильма «Советы Тетушки Совы»

- Любите ли вы смотреть мультфильмы? Тетушка Сова хочет вам рассказать интересную историю, из которой наверняка вы выделите еще одно очень ценное правило здорового образа жизни. И какое же правило здорового образа жизни нужно выполнять ежедневно?

2. Здоровый образ ж$изни – это вести опрятный образ жизни, соблюдать гигиену тела. СЛАЙД

- Какие предметы из посылки помогут нам в этом? (мыло, зубная паста, зубная щетка)

- А вы выполняете эти главные правила здоровья?

$ 3. Здоровый образ жизни – правильное и полезное питание СЛАЙД

- Какие предметы из посылки нам в этом помогут? (овощи и фрукты)

- А какие вы полезные продукты кушаете каждый день?

- Да это очень полезные продукты СЛАЙД

$- Ребята, посмотрите - есть продукты, которые не рекомендуется есть.

4. Здоровый образ жизни – это отказ от вредных привычек (пиво, алкоголь, наркотики

5 Работа с пословицами Практическая работа в парах

- Здоровье – главная ценность человека. И поэтому народ с давних времен про здоровье сложил много пословиц.. Давайте сейчас поработаем в парах и попробуем составить пословицы.

(Дети составляют пословиц$ы, которые рассыпались)

Здоровье – дороже богатства.

Двигайся больше - проживешь дольше.

Здоровье сгубишь - новое не купишь.

Как вы понимаете пословицу $Двигайся больше - проживешь дольше

Вывод; Но надо  помнить, что  чередование  физических нагрузок и  отдыха  необходимы. Они улучшают  работоспособность, приучают  к  аккуратности, дисциплинируют  человека, укрепляют  его  здоровье.

- Давайте сейчас проведем эксперимент. Сядьте ровно и не шевелитесь. Сидите !!!

$ - Вот видите как это утомительно, а вот что выявили однажды ученые.

   Они  поставили  такой эксперимент. Одной  группе  участников  был  предложен  комплекс  физических  упражнений, а  другой  группе  предстояло  пролежать  20  дней  неподвижно.

- Как вы думаете, какая группа выглядела более здоровой?

    И  что  получилось:!? У тех, кто  лежал, появилось  головокружение, они  не  могли  долго  ходить, им  было  тяжело  дышать, пропал  аппетит, они  стали  плохо  спать, снизилась  работоспособность.

 Вывод :  Значит,  наше  здоровье  зависит  от  нашего образа жизни: наших  привычек, от  наших  усилий  по  его  укреплению. А особенно хорошо закаляться. И помог$ут в этом нам :Солнце, воздух и вода.– наши лучшие друзья

- Поэтому я сегодня вам желаю:

  • Никогда не болеть;

  • Правильно питаться;

  • Закаляться и набираться больше сил и здоровья

  • Быть бодрыми;

  • Вершить добрые дела.

В общем, вести здоровый образ жизни!

- Кто захоте$л прямо с сегодняшнего дня вести здоровый образ жизни? Давайте сейчас громко скажем :

«Я выбираю здоровье, я выбираю здоровый образ жизни!»

- А я в свою очередь предлагаю сейчас вам хотя бы немножко укрепить свое здоровье. Молоко – самый полезный продукт. Ведь недаром всех грудных малышей кормят молоком. Пейте, дети молоко. Будете здоровы! (раздать яблоки, молоко, скакалки)

Песн$я. «Закаляйся, если хочешь быть здоров»

Закаляйся,

Если хочешь быть здоров.

Постарайся

позабыть про докторов,

Водой холодной обливайся

Если хочешь быть здоров. $

Нам полезней

Солнце воздух и вода.

От болезней

Помогают нам всегда.

От всех болезней нам полезней

Солнце воздух и вода.

Закаляйся,

$Если хочешь быть здоров.

Постарайся

позабыть про докторов,

Водой холодной обливайся

Если хочешь быть здоров

 Спасибо за работу

Post Comment